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YUKI 2016-06-29 13:23:36 |
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こんばんは♪乃木坂46をユーチューブで聞いていています。ほかいろいろ聞いていています。テレビはケーブルです。ほかたのしんでいます。
明日も行こうかなとか家にいるか、家のことはこうしようとか思います。
おはようございます。
歯医者さん行けてよかったですね。
睡眠時間は多分平均6時間位ですかね。
今日は仕事も休みだったのでゆっくり起きたかったのですが、朝6時に目が覚めてしまったので今日も6時間です。
でもだいたい夜23時位から眠たくなります。
最近カロリー計算しながら食べているので、1.6キロ減りました。
少しですが軽くなった感じがします。
色んな音楽聞いて気分転換できていいですね。
そうですね。
良かったですね！
気分爽快ですね。
私も、少し減っています。
62、３㎏から61㎏代に減っているときがありうれしく思います。
間食を減らすだけで、減ることがわかりました。
歯も大事にします。
そうですね。
お菓子とかカロリー高いですから控えると結構違いますよね。
ユキさんも減ってよかったですね。
どうしても甘いものが食べたいときはチョコレート効果を食べたりしてます。
明日は仕事なのでそろそろ寝ますね。
おやすみなさい。
昨日は公園に行きました。カピバラやアルパカやいろんなさるやフクロウやたぬきを見ました。植物園、動物園、公園の周りをよく歩きました。よく見ました。たのしかったです。
また行きたいです。
今度、障害者手帳を利用して、行きたいバスで行きたいところがあります。そこは、料金がかかるので、ですが、行きたいと思います。往復で4000円いると思います。その割引なので、往復で2000円で乗ることができると思うので、行ってみようかなと思います。
チャレンジします。このボーナスで、行こうかな。後は貯金にまわします。そんな感じです。実行するかわかりませんが思います。
津和野や徳山までも行きたいですが、バスだけだと、1日出ることになるので、1日 往復1日かかります。
乗ったことはないけど、今、時刻表でみたらそんな感じでした。電車ならまあ、半日かな。
〇ｻﾝﾊﾟｰｸにも行きたいですが、1人で行ったことがなく、まだ行き方がわからず、今調べてみたら、1日出ることになるので、そして1万円いると思った方がいいと思うので、
家族とでは、何回もあります。そんなｻﾝﾊﾟｰｸです。
〇ｻﾝﾊﾟｰｸにも行きたいですが、1人で行ったことがなく、まだ行き方がわからず、今調べてみたら、1日出ることになるので、そして1万円いると思った方がいいと思うので、
家族とでは、何回もあります。そんなｻﾝﾊﾟｰｸです。
ｻﾝﾊﾟｰｸはありますよ。しかし、もう一つのあのｻﾝﾊﾟｰｸは遠いですね☆そのｻﾝﾊﾟｰｸはお気に入りのお店のｻﾝﾊﾟｰｸです。だからです。
おはようございます♪今日も休んで妹が美容院に行っている間にゆめシティに行く予定です。ほか楽しみます。明日はお仕事に行きます。水曜日から頑張ります。
こんにちはお疲れさま(*^-^)ﾉ今日はいろいろ朝あって休みました。月曜日からバスで行こうかなと思います。朝５時に起きますそうしないと間に合いません。そのぐらい動くのがおそいのです
朝6時に起きて仕事行くまでが間に合いません
朝早く起きるしかないとわかりました。やはり早く起きるしかないのです。
友達と電話やお手紙で話せるようになりました。連絡しあったので、教えてもらってそれで、話しています。うれしいです。よかったです。
こんにちは
お疲れ様です
今日は朝7時に起きました。
カーテンを開けて掃除をして
靴下をうらがえして
顔を洗って、
髪や歯磨きして
お風呂を洗って、お化粧して
体重を測ってdヘルスケアに記録して
9時頃に食べました
歯磨きして
2階に上がって11:46 から寝て
12時に起きて
お昼を食べました
歯磨きして今2階にいます
ゆっくりしています
テレビは見ました。
種から植えて花が咲くのを見れるといいですね。
子供のころアサガオ植えたりしませんでした？
アサガオは育ちやすいですよね。
?友達と電話やお手紙で話せるようになりました
よかったですね。
嬉しいことですね。
お出かけで、妹が皮膚科に行くのでそれでついでに行っています。下着屋さんとか、毎月今のところ行っています。あと違う日に下関に妹が美容院に行くので毎月か2ヶ月おきぐらいに行っています。
湖月堂によく行っています。おいしいですよ。毎回行っています。
小倉駅の中もお店をよく見て歩きました。まだ通り道とか覚えていないけどね。。。
京都にも今度行きます。なので行きたい所を探しています。１泊します。
ヘッドスパしました。
抜け毛が多い感じで気になると話したら皮膚科で見てもらって安心した方がいいと言われました。皮膚科で頭皮も見てもらってみます。 髪を洗うときいつも抜けて多いです。乾いたらまあ、そんなに抜けくなるけどね。メールで画像も送って見せました。ヘッドスパの人にね！
おはよう 今日はｻﾝﾊﾟｰｸに行きます。。。いろいろ物をみます。宝くじも買います。そんな感じです。楽しみです。仕事は行きたいとき行かれる日に行きます。このぐらいが今、ちょうどいいです。
こんばんはお疲れさまでした。そうですね。ありがとうございます☆
抜け毛が気になりますね。
お仕事頑張ります。 今日もありがとう。
こんにちはお疲れさま(*^-^)ﾉでした。 今日は、皮膚科とセブンイレブンとお店に行きました。歩きで行きました。7時～10時出てました。 皮膚科で、頭の薬をもらいました。頭皮が赤くなっていますね。かゆみはありますかと言われたので、ひどくはないけど、かゆみがありますと言いました。足の薬も、もらいました。セブンイレブンではお金をチャージして、お店では食器洗いの洗剤を買いました。花も一輪買いました。テーブルに飾りました。占いを見て、書いてあったし買ってみました。 家に帰って10時過ぎに朝ごはんを食べました。
お昼ごはんは、11時30分に食べました。 今からおやつを食べて、お風呂に3時から入ります。
おはようございます♪家でゆっくりしています。明日からお仕事を頑張ります。今日のお昼ご飯は何にしますか？そのメニューは、どうやって作りましたか？ 何に食べようかな！
一輪の花いいですね。
お昼ごはん、一昨日は自分が作ったお弁当で、昨日は春雨スープとパンを食べて、今日は高菜のおむすびと缶詰サバの水煮とサラダを食べました。
最近魚の缶詰が好きでよく食べます。
魚の缶詰は骨まで食べれるから栄養もたくさんあるし、EPAやDHAも含まれてるから血栓予防や中性脂肪を減らす働もしてくれるみたいで、最近よく食べてます。
肉料理が多いから、魚も食べないとですね。
でも今日の晩御飯はハムカツを作りまた。
茹でたじゃがもをつぶしてハムで包んでパン粉を付けて揚げるんですがとてもおいしいです。
こんにちはお疲れさまでした。今日は、半日を5日間出ました。1週間半日を出ました。良かったです。今の環境の中で出られました。送り迎えしてもらったり、家のことをしてもらいながらの日々でした。それでも行きました。自分ひとりの力ではないけど、家族やみんなのおかげでできました。 明日も開所日であるけど行かないと思います。
京都に行きます。楽しみです。神社やお寺以外のところに行ってみたいな。家族3人で行きます。
お仕事行けてよかったですね。
今日はサイゼリヤのミラノ風ドリアを真似して作っています。
今オーブンを温めています。
おいしくできるといいな。
今日もお疲れ様でした。
京都ですか。いいですね。
京セラ美術館にもいけていい思い出になりましたね。
今日は七夕ですね。
おり姫とひこ星会えるといいですね。
こんにちは、お疲れさまでした。そうですね。しかし、今日、朝職場で体温を測ったら、37.0℃でした。
休み時間も測ってみました。37.0℃でした。駅でも測ったら、36.8℃でした。今、家で、脇の下の体温で測ったら、37.1℃でした。コロナでないことを願います。私は、いい感じです。少し暑いなって感じだけです。 なので、水分を朝からいつもより多く取っています。今は炭酸水を飲んでいます。
お店で、うどんを食べました。弾力があってもちもちしておいしかったです。天ぷらで、なすも買って食べました。
七夕ぃいですね。いいことあるといいなと思います。
今日の体温は36.8℃になっていました。今は36.6℃と下がっています。大丈夫です。
今日のラジオで聞いていたら、安部元総理のことを聞いてすぐにガラケーのテレビで見ました。びっくりしました。無事に回復してほしいですね。 期日前投票にこの前行きました。
今日はお仕事を休みました。
雨が降ったり晴れたり、くもったり、天気が変わっています。天気も忙しいですね。
月曜日からまた頑張るぞ～?
はい、ありがとうございます。 またコロナ感染者が増えてきましたね。 気をつけます。 明日仕事に行ったら木金と休もうかなと思いました。 天気も木金と悪そうだしね。
おはようございます。
ユキさん暑いですが元気にしてますか？
この夏はどこか行きますか？
海とか行きたいけどコロナもひどくなってるし出かけにくいですね。
こんばんは まあ元気にしています 今日も歩いたり草取りなどをしました ありがとうございます 夏のお出かけは何も予定はありません コロナ感染者も増えましたね まあいつも通りお寺まで歩いたりしたいです
こんにちは お疲れさまでした 今日は仕事に行きました 4／1しました 帰りました 私の障害者手帳をあるローソンでなくしたみたいで 警察署に障害者手帳を取りに行きました でも障害者手帳がみつかって良かったです 昨日行ったローソンの方が警察署まで落とし物で届けてくれたみたいです 良かったです
私は家から仕事場の事務所で電話で 父母から電話があるまで気づきませんでした わかりやすく説明できていないと思いますが、そんなことがありました 私もきちんとできていないなと、だめだなと思いました。 父母や妹や支えてくれる人達サポートのような人がいないとだめだなと思いました 自分ではやっているできているつもりでもと思いました 今の生活に感謝します
お仕事お疲れ様です。
手帳がみつかって本当によかったです。
人間だれだってミスをするし人に助けてもらうことも多々あると思います。
サポートしてくれる家族がいるということは感謝ですね。
家族が困ってるときはユキさんが助けてあげたら、助け合いですね。
こんばんは お疲れさまでした カラスが空を飛んでいました 白い雲が出ています 家の窓から見た様子を書いてみました 今日は通院に行きました お昼ご飯は私は冷たいきつねうどんにしました 父母はカレーライス ざるそばを食べられました 帰りに私と母はヘッドスパに行きました 父は家に帰りました 明日は仕事をお休みします 映画を見に行く予定です 楽しみです 毎日の日々に感謝します
ミニオンズの映画を見に行く予定です
おはようございます☆ ミニオンズはあんまり見たことがないけど今日見てみます 家でタブレットでミニオンズを見たけど あんまりわからなくて途中で見るのをでやめました
今日も1日頑張りましょう
こんにちは♪お疲れ様でした。のんびり過ごせましたか? 明日も頑張りましょう。
今日は駅のお店で食事しました。カレーそばを食べました。ヘルシーかなと思いましたので、食べてみました。面白いメニューでした。(*^^*)
それから、雨が降りそうだったので、洗濯物を外に干してあったので、家に一旦帰って、家の中に洗濯物を入れて、いつもよく行くはちみつ屋さんに行きました。私は、抹茶プリンを食べました。父母はジェラートを頼まれて食べました。ほか買いました。
こんばんは 家族で最近話をするのだけど やっぱり日本人には和食がいいみたいです それを聞いてから私も和食中心の物を食べるようにしようと思いました。 私は和食料理はどれも作られないし、作ったことがなくて、どうしようと思います。みそ汁もろくに作ったことがなくて お米を炊くぐらいしかできません お米を炊く前のといだり ざるとボウルで水けをとったり するのもめんどくさがったりして いけませんね
和食料理 日本食 を1からするつもりで わかるようになったり できるようになったり したいです
和食料理 日本食はどんなメニューがあるかな タブレットで調べてみました
ご飯やみそ汁 緑茶 煮物 ほうれん草のごま和え いろいろありますね 私は 和食 日本料理 も忘れている感じがします 今からでも覚えます 日本料理和食料理を思い出します
和食、いろいろありますよね。
ご飯んに汁物にお漬物にメインのおかずですよね。
副菜はきんぴらごぼうとかかぼちゃの煮物とかひじきに煮物もおいしいですよね。
メインも魚と肉をバランスよく食べれるといいですね。
魚の日は汁物を豚汁にしたり根菜をたくさん入れた汁物をよく作ります。
あとあさりの酒蒸しとかも好きです。
アサリの酒蒸しですか！美味しいですよね～♪
結構前に食べたのですが、美味しかったし、身入りがすごく良かったです！
今年のあさりは当たりでしたね～
料理が作られるっていいですね 私は出来た物を買って食べることしかできません 自分ひとりで食べるものを冷蔵庫にあるもので何回か作って食べてみたけど上手くはできないけどおいしいと思って食べています 自己流料理だけどね 最近は父母が家にいるので作っていないけどね
空いっぱいに広がる光景 赤い夕日 きれいですね
こんにちは お疲れ様でした 今日は仕事に行ったら給料をもらいました お金を大事に使います
お金 最近お金はどんなふうに使ったりしていますか？
最近、大きなものは買っていません。
暑いのでひんやりグッズ買いました。
最近は色々ありますね。
観るの緒楽しいです。
あさりの酒蒸し大好きだしあさりの味噌汁も好きです。
暑いけどエアコンつけてると温かい汁物が食べたくなります。
最近、大きなものは買っていません。
暑いのでひんやりグッズ買いました。
最近は色々ありますね。
観るの緒楽しいです。
あさりの酒蒸し大好きだしあさりの味噌汁も好きです。
暑いけどエアコンつけてると温かい汁物が食べたくなります。
暑い時期だけど
時には温かいものをとるのも大事ですね
私も７月の下旬まで常温の水や暑めのお茶を飲んでいました
今ごろになって暑いなとさすがに感じたのでコップに氷を入れて水やお茶を飲んでいます
昨日は家族のものでよく行っている歯医者さんでこの歯ブラシは使いやすいよとよく家で言っていたのでその歯ブラシを買ってもらいました
おはようございます。
歯ブラシは毎日使うから大事ですよね。
私も歯の掃除にいったときにおすすめの歯ブラシを教えてもらいました。
でもそれは市販で売ってる普通のやつですが、歯ブラシも種類が多いので教えてもらいました。
ユキさんもよい歯ブラシに出会えてよかったですね。
はい、良かったです。 小倉に行きました。楽しかったです。
駅の周りだけど、途中1人で歩いて見ました。なんとか少し1人で小倉を歩けました。
家族で車で行きました。
こんど、新幹線や1人で行けるものなら、バスや電車で、小倉まで行って見たいと思いました。
迷うかもしれませんが、思いました。お金を貯めて行こうかなってね。湖月堂によく行くけど、おいしいので、1人で小倉に行きたいです。小倉駅周辺です。
こんにちは、お疲れ様です。
昨日、今日とお仕事を半日しました。
いろいろ話しました。
いろんな市役所のもので書けるようになりたい、出してお金を払って、もらうまでの流れが出来るようになりたいと、いろんな人に、聞いて、アドバイスをもらいました。
受給者証などの毎年もらうものです。
一緒に市役所の人に隣で聞きながら書いたりとか、メモをするとか、私はコピーして見ながら書こうとしています。まだ、完璧ではないけど、母に書いてもらっているのもやはりあります。
頑張ります 毎年、受給者証と自立支援医療受給者証と障害者手帳と免許証の更新で書いて出してもらうまでのことが出来るようになりたいです。
いつも同じことを話してごめんなさい。
私のいえのお寺の住職と奥さんがコロナ感染者になってしまいました。
この前も私の家にきました。祖母ので、まだ、四十九日じゃないからです。
お互いに気をつけましょう
神社やそばを食べたリ塩風呂に入っていつもの喫茶店など帰りに買い物したりしました
お風呂はいつもより人が少なくて良かったです コロナや平日だからということもあるけど良かったです
まみさんは、献血をしたことはありますか？
私はありません、針がやはり怖くてしませんでした。したいけどね。
精神の薬も飲んでいるし、出来ないと思います。
だけど、違うことで、できたら良いなと思います。
呼びかけとかでね？
>>2588
スルーされるだけだから
質問しないでほっといてやれ。
そんなことよりこのランキング見た？↓
https://w.atwiki.jp/gaaa/pages/38.html
見たなら感想言ってほしい。
膝がパキポキ曲げるたびに音がします なので膝の運動もするようにしています 今日から始めました 気になるので予防します 体重も減らします 頑張ります
しばらく来れてなくてすみません。
私の住んでいる地域でもコロナがかなり増えていてついに私もコロナに感染してました。
でもワクチンのおかげか軽症だったのですが、熱がでて1日たったら下がってそのあと頭痛とのどの痛みと咳がでてしんどかったです。
療養期間も終わりま火曜から仕事も復帰します。
重症ではなかったけど気分が落ち込んでました。
今はもう大丈夫です。
献血ですが私貧血気味だと言われたことあって、こわくてしていません。
小倉、一人でぶらぶらできたら楽しそうですね。
市役所での手続きも色々できるようになるといいですね。
そうでしたか
大変でしたね
でもとりあえず
良かったですね
コロナにかからないように気をつけよう！
コメントありがとうございます
こんにちは元気に頑張ろう
ワクチンは良くないらしいね
４回目は打ちましたか？
私は３回目からワクチンを打っていません
私は今年からインフルエンザワクチンも打たない予定です
参政党って知っていますか？
参政党のニコニコ動画で情報を見て見たね
私は母から言われてから見るようになりました
見るようにしています
参政党の情報を見てみてね
まみさんや皆さんは
どこの党を選んでいますか？
私は昔は、自民党や公明党や共産党や日本維新の会でした
今は参政党のです
あんまりわかっていないけど
今からでも勉強していきたいです
ワクチンを打ってはいけない
小麦粉を食べてはいけないなどです
ワクチンは3回打ってます。
4回目はまだ案内がきてません。
ワクチンうつと翌日体が痛かったりするのであまりうちたくないです。
インフルエンザは毎年うってましたがコロナのワクチンを打ってからは未接種です。
今年どうするかはまだ決めてません。
でもマスクしているのである程度は防げるのかなと思います。
どこの党を選ぶかはその時その時で違うのでどこっていうのは決めてません。
昨日は雨が少し降りましたが今日はいい天気です。
今日も一日頑張りましょうね。
今日はシャインマスカットを食べた！
美味しかったおd=(^o^)=b
明日はワクチン((((；゜Д゜)))嫌だぁ！
おらに元気を分けてくれぇ！
こんにちは お疲れ様でした 今日もお仕事を半日しました
ありがとうo(^o^)o
はなの金曜日お休みどう過ごす？ 楽しく過ごそう
今日もコメントありがとうございます
こんばんは 今日は寝てみよう ゆったりした気持ちで寝てみよう 明日は気持ちよく起きられます
太陽が出ていたら光を浴びようそんな気がしました ユーチューブなどの動画をみて思いました
おはようございます。
宮島いいですね。
私も何度か行ったことがあります。
鹿は今もたくさんいますか？
今日は天気も良く気持ちの良い朝ですが気温が高くなるようでまだまだ暑いですね。
宮島は行ったことはないけど宮城は行ったゾ（修学旅行で）
鹿も見たことないけどカモシカはいるゾ（たまーに見る）
ちなみに学校で今は非常にだるい感じぇす
学校生活もいろいろ大変ですよね。
きつねさんgannba手ください。
宮城は行ったことないです。
カモシカいるんですね。
今日は休みなので家でゆっくりしようと思います。
９/２(金)９月にいろんなこといいことたのしいことわくわくすることときめくことたくさんありましたこらからもいいことやたのしいことわくわくすることときめくことがあります金曜日エステに行きました土曜日四十九日が終わりお寺の帰りにイベントに寄りましたわーおいしいこーひーに出会いました月曜日給料金曜日給料土曜日家族でそばとイベントで出会ったこーひー屋さんに行きましたおいしい月曜日仕事場の面談をしました火曜日小倉に行きましたたのしかったです水曜日あるこーひーを飲みましたおいしいまた飲みたい土曜日あるこーひーが飲みたくて朝6:50から家を出てぶらぶらしてこーひーだけ飲んで帰ろうと思いましたが昼頃にお腹がすいてさすがにいろいろ歩いて見てこれを食べようと買った食べてあるこーひー屋さんに行って飲んで帰りましたとてもいい気持ちになりましたお風呂掃除も帰ってからですが、できました日曜日家にいてだったかな月曜日敬老の日お寺まで歩いたり連休は楽しく悩みながらも過ごせました 木曜日通院に行ったり病院の先生もそこのこーひーの話をしたら知っているみたいで人からもらったりしたみたいです。金曜日祖父母の家に行ったり認知がありですがみんな頑張っています頑張って生きています土曜日イベントに行ったり化粧品やさんのことや占いしたりユーチューブをたくさん見たり日曜日も散歩として出ていました今日火曜日面談で話したことの目標を聞いてその後こーひーやdジョブの求人を見てやめた方いいとなり今の仕事場で頑張ることですねZOOMの話をしたりしました９/27(火)といった感じでしたわくわくいいことがありました これからもいいことがあります 今日もコメントありがとうございました読んで頂きありがとうございます
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