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まみ 2016-11-27 22:24:42 |
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良かったですね
昨日は友達とお出かけしました今日は料理を作りました9時から15時まで作ってました
草取りしたりいまはゆっくりしてます
料理は
ミールキットでチャプチェ ぎょうざ 豆腐鍋 ハンバーグ 豚肉を焼いて お昼の焼きうどん です
ありがとうございます
お出かけ今日も楽しかったです
朝から起きるのが辛くなり早朝に起きられていたのが
朝６時7時と遅くなりました
今日は早朝に起きられたけどね
朝起きる時間からズレて朝から歩いていたこともできなくなり
遅い時間に歩くか昼頃になったり夕方に歩くこともありズレました歩かない日もあるけど
母が亡くなってそこまでしなくなりました
でも新しくやる気がみられることもありますテレビ体操をするようになりました
そんなに恥ずかしさもなくなりました
テレビ体操を家でするのに恥ずかしさもあったけど家でテレビ体操ができるようになりました
動きが難しいわからないのもありますけどね
早朝が難しくなったのですね。
なんとか少しずつ生活リズムが整うといいですね。
テレビ体操したことないです。
でも毎日すると健康的ですね。
私は朝は起きれるけど日中すごく眠たくなります。
結構強い眠気でずっと家にいると何もする気が起こらなくなります。
仕事の時だと動いているので大丈夫ですが家でゆっくりするとものすごく眠たくなるのでなるべく外に出て動くようにしています。
明日は気温が今日より5度も上がるみたいですね。
着るもの悩むなぁ。
今日は夜ごはんは目玉焼きハンバーグにしました。
ごはんはもち麦を混ぜたご飯です。
明日は何にしようかな。
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