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No.107
by まき 2024-06-30 20:20:01 ID:fb7efcc84
大好きおねなんですよね。前ライブいったんですよね
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No.108
by まき 2024-06-30 20:20:51
先生みたいですごく優しい人だなと思ったので。
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No.109
by のあ1121 2024-06-30 20:20:55
無理な食事制限は、NO。
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No.110
by まき 2024-06-30 20:21:19
はい！！
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No.111
by のあ1121 2024-06-30 20:21:22
そっか！
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No.112
by のあ1121 2024-06-30 20:22:02
足とかも、痩せたいよねぇ？
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No.113
by まき 2024-06-30 20:22:56
はい。やるならスタイルよくしたいです
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No.114
by のあ1121 2024-06-30 20:24:05
あと、別に、食べても、食べなくてもいいんだけど、納豆とか、
食べるのいいよ
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No.115
by まき 2024-06-30 20:24:36
ほう。毎日食べてみます
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No.116
by のあ1121 2024-06-30 20:24:54
姿勢を、よくするのも、ダイエットにつながることだよ。
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No.117
by まき 2024-06-30 20:25:27
そうなんですね
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No.118
by のあ1121 2024-06-30 20:25:44
椅子に座っている時は、足をくっつけて、座るのが、いいみたい。
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No.119
by のあ1121 2024-06-30 20:26:19
足痩せは、
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No.120
by まき 2024-06-30 20:26:58
勉強になります
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No.121
by のあ1121 2024-06-30 20:27:42
仰向けで、あってるかな？
仰向けで、寝っ転がって、足を、自転車、こぐみたいにすれば、結構いいよ。
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No.122
by のあ1121 2024-06-30 20:29:12
腹筋の状態にして、起き上がるときに、
手を、太もも、すりすり、する、みたいにする。
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No.123
by まき 2024-06-30 20:29:13
聞いたことありますこうかあるんですね効果あるんですね！！
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No.124
by まき 2024-06-30 20:30:10
１日どのぐらいやればいいんでしょうか？
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No.125
by のあ1121 2024-06-30 20:30:25
あとね、柔軟とか、良かった気がする。
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No.126
by のあ1121 2024-06-30 20:30:43
1日どのぐらいか、
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No.127
by のあ1121 2024-06-30 20:31:24
一つに、30秒ぐらいやれば、いいよ。
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No.128
by まき 2024-06-30 20:31:50
ありがとうございます。
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No.129
by のあ1121 2024-06-30 20:32:04
柔軟は、お風呂あがりに、やるのが、
めっちゃいいよ！
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No.130
by まき 2024-06-30 20:32:19
とりあえず１週間頑張ってみようと思います。
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No.131
by まき 2024-06-30 20:32:36
勉強になります
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No.132
by のあ1121 2024-06-30 20:32:46
だいだい、お風呂あがりにやるのが、いいと、おもうよ。
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No.133
by のあ1121 2024-06-30 20:33:40
一週間やって、結果が出るといいけど、
わたしは、あんまりだった。
でも、いまも、続けてるよ！
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No.134
by のあ1121 2024-06-30 20:33:58
応援してる
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No.135
by まき 2024-06-30 20:34:14
分かりました結果を来週おしえますね
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No.136
by のあ1121 2024-06-30 20:34:44
学校に、持っていく、水筒の中身、水に、
してもらったら、いいんじゃないかな？
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No.137
by のあ1121 2024-06-30 20:35:02
うん！
頑張ってね！
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No.138
by まき 2024-06-30 20:35:43
そろそろ寝ますね
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No.139
by のあ1121 2024-06-30 20:35:50
ねぇねぇ！
これから、毎日っていうか、
このチャット、使って、はなさない？
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No.140
by のあ1121 2024-06-30 20:36:43
友達に、なりたいって、思ってるんだけど、
どうかな？
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No.141
by のあ1121 2024-06-30 20:37:21
嫌だったら、全然気にしないで！！！
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No.142
by のあ1121 2024-06-30 20:37:51
でも、もう、おやすみか。
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No.143
by のあ1121 2024-06-30 20:38:19
ゆっくり、休んでね！
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No.144
by のあ1121 2024-06-30 20:38:35
おやすみ。
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No.145
by わらび餅 2024-06-30 21:31:31
マキさんチャットしてくれたかな？
のあさん！
できれば私もお友達に入れてくれませんか？
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No.146
by わらび餅 2024-06-30 21:35:21
のあさんすいません！！
夜ご飯食べててレス立てれませんでした！
2024/07/01の午後７時過ぎごろにわかりやすいレスの名前で
レス開いてみてください！
まきさんともたのしくおしゃべりしましょう！
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No.147
by のあ1121 2024-06-30 22:34:15
わらび餅さん、よかった！
みんなで、仲良くしましょ！！
これで、友達だね！！
わらび餅さん！
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No.148
by のあ1121 2024-06-30 22:36:33
レスの、名前何にしましょう？
「わらび餅ののあまき」
とか、どうかな！
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No.149
by のあ1121 2024-06-30 22:37:58
明日のレス、楽しみに、待ってる！
でも、習い事があるから、少し、遅れるかも！ごめんね！?
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No.150
by のあ1121 2024-06-30 22:39:08
みんな、ゆっくり休んでね！
おやすみ?
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No.151
by まき 2024-07-01 16:46:22
ぜひ仲良くしてくれると嬉しいです。！
7時ごろ待っていますね。
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No.152
by まき 2024-07-01 17:31:56
すいません。今日病院が６時３０分ごろになるので遅れるかもです。
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No.153
by まき 2024-07-01 17:33:15
相談に乗ってくれる優しい友達ができて泣きそうです。
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No.154
by のあ1121 2024-07-01 19:03:32
よかった！
わたしも、友達できて、めっちゃ嬉しい！
ダイエット頑張ってね！
応援してるよ！！！
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No.155
by わらび餅 2024-07-01 19:35:58
レス作ったので来てください！
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No.156
by まき 2024-07-01 19:49:04
レスってどうやって開くんですか？
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No.157
by わらび餅 2024-07-01 20:10:57
わらび餅のあマキと検索してみてください！
待っています！
