医者行け
あら…過食しそうになった時に、自分で気持ちを確かめる…とかでしょうか。(Google調べですが) 私からはそんな言えないので、Googleで調べてみたら治るかもしれません。 全然力になれてなくてすみません
家に食べ物があるからいけないんよ 丸一日外出してみたら? 公園とかお店がないところを散歩したりとか。 空腹に耐えるところから始めたらどうでしょう