ストレス発散方法教えて

• 1 名無しさん 　 [2025-06-03 16:19:06]　 通報

いつもどおり、あらしやってりゃあいいやん

• 2 通りすがりさん 　 [2025-06-03 16:31:07]　 通報

とりあえず手を動かせばストレス発散になるらしい
自分はイヤホンで音楽聴きながら皿洗いとか、掃除とかやってる
気付いたらきれいになるから一石二鳥
家族はストレス発散だと気づいてないw

• 3 匿名捜査官 　 [2025-06-03 19:22:10]　 通報

歌う！（副交感神経のスイッチがON・自律神経のバランスが整う）
・カラオケ
・自宅でなら、youtubeを見ながら歌う
　【ボイストレーナーが歌う】で検索するといろいろ出てきます

【ボイストレーナーが歌う】紅蓮華 / LiSA
【ボイストレーナーが歌う】残酷な天使のテーゼ / 高橋洋子
こんな感じで出てきます

• 5 匿名捜査官 　 [2025-06-05 22:22:04]　 通報

・午前中に日光浴・15分以上散歩（これは、通勤通学で）
・雨の日は、宅トレ（インスタの動画を見ながら）

• 7 らいむ ID:45f10cc8d 　 [2025-06-05 22:48:39]　 通報

　　 (´･ω･｀)
　　　／ 　　　　｀ヽ.　　　お薬増やしておきますねー
　 __/　 ┃)) ＿_i　|
／　ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼