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> もうどうすればいいの…助けてください
めこ 2025-08-25 15:12:18 |
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うちもちょっと前まで場面緘黙で家族とか仲がいい友達としかしゃべれない（）
うちもアホすぎて死にたくなったことあるけど（っていうか死にたいけど）謎に生きてる★
相談するのも大事だけど、まずは場面緘黙治そうとするのもいいかも…
軽く治す方法としてはボイチャを結構したりすれば話すことに自信を持てると思う。うちはボイチャで結構声出せるようになった（）
もし治すのが難しかったら頑張って相談しよう！
家族に言うのが難しかったら学校のスクールカウンセラーの人に相談したりするのもいいかも？
全然参考にならないかもしれないけど、想い（？）が伝わりますように
>>1
ありがとう本当にありがとう…！
でもボイチャは多分、環境的に無理だし、学校のスクールカウンセラーは…多分保健室にいるよね？でもなんか意味もなく保健室行ってるみたいなとこ見られたくない…
あと4月くらいに1回話せたけど、それからは全く喋ってない。なんかもうこのクラス来て時間経っちゃったし…
あとね、小5からは話そうと思って、日記アプリかなんかに「小5からは話したい。絶対話せるから。話さなきゃ行けないから」みたいなこと書いたのに全く…笑笑
私 事情があって。喋れないし、そもそも、知り合いの人すら、喋れなくって、授業中保健室毎日行ったり、カウンセラーに相談したりしてたらこーんなに、喋れるようになったんだけどクラスで浮かれた...笑 工夫して生きてるから...頑張れ！！！ 自殺未遂してしまったが、みんなの支えがあるからこそ、生きれるって毎日毎日思ってる いじめにあってた時期あったけど、そのおかげかメンタル強くなった！ だから...負けるな。 誰にも死んで欲しくない。 チャベリのみんなは家族なんだから。
無理はしないでください、
私は言葉が多かったり、喋らなくなったり、気分の浮き沈みが激しく躁鬱的なのががあったりするので喋れない辛さもわかります、私の場合、自分が喋ることで人が傷つくのが怖い、きもいとかうるさいとか黙れとかまた言われたくないので喋れない時があります。辛いですよね、すごく頑張ってると思います、ただ無理をするのも辛くなるので無理せず少しずつ治せるといいですね。私も頑張ります(？)
最後まで見たけど、僕にはこれだけのことしか言えない。ごめん。
じつは僕のクラスにもそんな人（話すのが苦手な人）がいて、僕のクラスはみんな優しいからしゃべってくれるのを待ってるんだけど、なかなかしゃべらないんだよ...めこさんもそんな感じ？
だったら少しなら言えるけど、力になれない気がする...
1.友達じゃなくてもいいから、とりあえず自分に優しくしてくれそうな人を見つけてみる。その後、その友達に話せるようになるためにがんばり、相談する。 不可能レベル:4/5
2.親といっしょにしゃべる練習をする 不可能レベル:3/5
3.ボイチャ練習！（だから無理って言ってるだろ） 不可能レベル:5/5（）
4.頑張って親に相だｎ（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（ほんとに申し訳ございません
こんぐらいです。力になれる気がしません。ごめんなさい。それでは。
ぼくのママにも言ってみたんだけど、ママの方法としては、「地域のいじめ相談センター的な所に行ってみたらどう？」ということでした。決めるのはめこさんなので、無理に行かなくてもいいですよ。
では。
>>8
なるほど
あなたも無理せず頑張ってくださいm(_ _)m
>>9
ありがとう私いつでも待ってるからね！
>>10
ありがとう…！そんな感じだと…思うっ
めちゃくちゃ優しくしてくれるしいつでも私が望むことをしてくれて言ってくれるみたいな神みたいなクラスメイトがいるのでまあ…できるかは分かりませんが頑張る…というか…善処します
>>11
（意味深）
>>12
ママに言ったのはちょっと恥ずかしい(笑)
うちの地域にそんなんあるんか分からないけど放課後一人で行けるようなものなら行きます
>>12
調べてみたら教育委員会の施設みたいなんしか出てこなかったしそれも町外なので放課後気軽に行けるようなもんじゃなかったです泣
SNS相談探します
団子は学校に行っていないのであんまり力になれないし文章変かもです。
団子も一時期場面緘黙症でした、いや、今も多分そうです
学校の人や親戚と話そうとすると言葉が出なくなるんです
医者にも場面緘黙症かもしれませんって言われてます
自分語りはここまで
場面緘黙症の原因って、不安とかを感じやすい性格だったりストレスを感じている人がなる事が多いみたいです。
だから無理せず休んだりしてください
冗談です
休めないから、ここに書き込んでいるんですよね
すみません
ちゃんと回答しますと。
とにかく考えすぎないってのが大事です
考えすぎるとストレスや不安を感じますよね？
とりあえずポジティブ思考を目指すと少し楽になるかもです
…まぁ
だらだらゆるゆる生きていたらなんとかなってるんです
なにか「生きる」理由をつけてたら
結構生きてたりするんです
とにかく辛くなったらネットのみんなに頼っていいからね！！
いつも明るくて元気なめこさんがこんなことを思ってたなんて…
私は経験者じゃないから全くためにならないかもだけど、聞いてほしいな
まずは、ここまで正直に、勇気を出して話してくれてありがとう。本当に、よくがんばってここに書いてくれたと思います…
全部、無理して我慢しなくていい感情です。
それと、めこさんは何も悪くない。
場面緘黙症の多くは不安や緊張が原因で、決して「わがまま」でも「甘え」でもありません。
そして、周りが理解して支えてくれれば、少しずつ改善する可能性があります。
ということです。
だから、めこさんが喋れないことも、無理に克服しようとする必要はないし、自分のせいだと思わなくて大丈夫です。
1番は、「学校に行かない」という選択肢を持ってほしいかな
本当に無理して学校に行くことが、めこさんををこれ以上苦しめるなら、休んでいいと思います。
これは逃げじゃない。自分を守るための行動です。
そして、親にどうしても言えないなら、人やチャットを探す
親に伝えられないこともあるはず。
どうしても苦しいときにできること（リアルで話せなくてもOK）
1. 手紙やメモを“人に見せなくてもてもいいから”書いてみる
頭の中にあることを、紙に書き出すだけでも少し気持ちが軽くなることがあるかも。
「どうしてつらいのか」
「何がいやだったのか」
「誰に、どうしてほしいのか」
書いたあと、破ってもいいし、誰にも見せなくてもいい。
でも、めこさんの中の「本当の気持ち」がちょっとずつ整理されていくかも。
2. 匿名・ネットでできる相談場所
現実の人に相談できなくても、「ネット」にはあなたの気持ちを聞いてくれる場所があります。
チャットで話せるから、声を出さなくていい
気持ちをそのまま伝えてOK
自分のペースで、自分の言葉で大丈夫なはず
めこさんが今感じているつらさは、決して「弱い」からではないです。
周りに理解されない中でも、ここで「助けて」と言えること、ほんとうにすごいです。
そして人間には、助けてもらう権利がある。
めこさんの存在は、どんなときも意味があるし、大事にされるべきです。
もう一度言います。
学校に行かないことを選んでもいい。自分を守ってください。
またいつでもここで話していいですからね。
待ってます。めこさんは一人じゃないよ。
メッチャ長文ですけど失礼いたしました。
私は正直病んでもないしどっちかっていうとリアルでも明るい方だからほんと何も言えない。でもめこさんの力になりたい..
だからめっちゃ考えてて、このスレに返事するの遅れてごめん！！それで、私がめこさんにいえることを考えて出した結論は、
私はめこさんのことだーい好きだよ！！！
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