学生さん集まって欲しいー勉強法とか教えてくれっ！ると嬉しいです

はじめまして！
～自己紹介～
名前:名前は慣れてから明かすチャベリ民
性別:女
学年:中1、中2、中3のどれか
勉強について:苦手意識、社会・理科・英語の暗記系が大の苦手

今、勉強について悩んでます。
私は集中は15分しか続かない、一度やめたらもう勉強やりたくない、勉強にトラウマを抱えており大の苦手。
今度冬のいつかに期末テストがあるんですけど、最後のテストになって、ほんま大事なんです。
今回理科が40点台とか苦笑

それで「自分はこういう勉強法だよ～」や、おすすめの方法を教えてくれたら嬉しいです！
よろしくお願いします。