今からダイエットするスレ

• 1 匿名さん 　 [2026-04-02 16:38:20]　 通報

とりあえず全身痩せ10分やるぞ

• 2 レオ 　 [2026-04-02 16:40:26]　 通報

ダイエットするなら楽して痩せたいw（これってただの甘え？）

• 3 匿名さん 　 [2026-04-02 16:50:55]　 通報

>>2
いやマジでわかるwwキツイダイエットは嫌だ

• 4 匿名さん 　 [2026-04-02 17:02:28]　 通報

運動しないの？

• 5 Xx Sunrise8bit_MC xX ID:7ecc95737 　 [2026-04-02 17:03:21]　 通報

歩くスピードを早くするだけでも効果あり｡
普段より大股で歩くのを意識して､1秒に2歩以上のペースで歩く｡
ケセラセラのリズムより速いとまる

• 6 匿名さん 　 [2026-04-02 17:05:05]　 通報

>>４
正直に言うと…してないw
頑張って痩せないとなー

• 7 匿名さん 　 [2026-04-02 17:08:08]　 通報

>>5
マジで？これは良い情報だ　
やってみようかな、ありがとう

• 8 匿名さん 　 [2026-04-02 17:08:51]　 通報

全身運動、もう2，3セットやるか

• 9 夕霧月? 　 [2026-04-02 17:31:11]　 通報

ダイエットって何か月何年続けないといけないですか？あとおやつをやめなきゃいけないですか？おすすめの全身痩せも教えてほしいです。
たくさん質問してすみません

• 10 てきとー 　 [2026-04-02 21:07:39]　 通報

期間は…何目的でダイエットするかだよね
軽いカロリー制限だけしてゆっくり落としていく、おやつはやめない方が良いと思う
我慢するとストレス溜まるし無理は続かないからね

個人的には30分程度のウォーキングかスロージョギングおすすめ