痩せたい！！！！！！！！
153㌢38㌔です。平均的に見ると普通なんだけどニクネ通りK-POPアイドル目指してるからこれだと太い方だよねー…確かK-POPアイドルは身長-体重が120になるべきなんだっけ。とりま33まで落としたい。子供だから間食食べない以外の食事制限はむずい。さてどうしたらいいのでしょうか。間食もどうしても食べたいし。おすすめの運動とかもありますかね。ちなみに少し前からいた私ですがこらからこのニクネでたくさん浮上します。
それな！！
私も痩せたくて今155で40まで落としたんだけどでも周りが35とか言ってて普通に悲しい泣
もう木材やんｗｗｗｗｗ
怖いこの子達
私も子供だけど3キロ落とした方法は
・YouTubeの筋トレを毎日やる(HIKARIやでさんがおすすめ！)
・学校であんまり食べない！
・水を毎日1L近く飲む！
って感じを1ヶ月やったら痩せました！！
比較的私は太りやすいし痩せやすい体質だったので､､､(自慢になっちゃったらごめんなさい)
るなさんすご！！！
ありがとうございます！！！参考にさせていただきます～！！
減量中の格闘家かよ、、
朝ごはん抜くと太るぞ。ついでに寿命を縮めるおまけつき
>7さんのいう通り朝は抜いたら太るのでバナナヨーグルトとかにしてました！
一緒に痩せません？
俺の友達朝ごはん抜いてから太ったらしいw
身長-体重が120っていうのはデマ。
芸能人の公開してる情報ってかなり盛ってるから信じちゃダメw
年齢にもよるんだけど、女性って身長の成長が止まったら身体の中身（内臓ね）が増えていく時期になるんです。
だから周りの人が体重軽いっていうのは若いからです。
高校生あたりになっていくと体重は増える増える。それが当たり前。
だから体重はあんま気にしなくていい！
それよりも筋トレたくさんやると痩せやすい身体になるから、運動多めにするのが一番ですよ～！
朝ごはんを変えたりしたいんですけど親がそういうの許してくれなくて…ちゃんと食べて、って感じの親なんです(´；ω；｀)
バルガリオさん
そうなんですねー！参考になりますφ(..)
食事制限できないのつら
とりあえずがんば