痩せたーーーーーーーーーーーーーーーい

• 1 まう ID:1adad4ac1 　 [2026-10-22 21:42:27]　 通報

腕とか斬ったらいける

• 2 ちんちん 　 [2026-10-22 21:42:43]　 通報

何部だろうか

• 3 麻婆豆腐 ID:059169b91 　 [2026-10-22 21:45:31]　 通報

食事量は減らしすぎるなよ～

• 4 切磋た熊 　 [2026-10-22 21:56:35]　 通報

ほんとに。食事はバランス良いものを普通に食べすぎなければ大丈夫。なんなら食べないと代謝落ちて痩せにくい体になるからねー

• 5 切磋た熊 　 [2026-10-22 21:57:44]　 通報

有酸素運動がいいかも。

• 6 麻婆豆腐 ID:059169b91 　 [2026-10-22 22:07:52]　 通報

食事量はキープor気持ち少なめ、有酸素運動(継続)、軽い筋トレ。これすれば強くなれる、5年後には