こっちは明日が雨そこそこ凄いかも。 土曜からは晴れ続きになってるよ。 雨は夜になってる。 今日は屋根で60キロくらいの 変な持ち方してギックリ腰した 立ち上がるのも辛かったよ。 仕事だから何とかしないとって思いついたのが 背骨のとこに木の板あてて 紐で縛ってみたら 全く痛くなくなった！ 仕事終わって木を外したら やっぱり痛かった！ 背中に補助付けると効果絶大だと気づきました
