リストでは無いですが一時期手の甲にキズ着けまくったことがあります。 やってる間は私の場合痛みは感じませんでした。 (よっぽど気が動転していたらしいので) でもやっぱり傷跡は残ってしまいますし、まわりにも変な目で見られます。 あと私の場合、気が付いたら傷つけていたという感じです。 参考までになれば幸いです。