340 早寝早起きしとけば あまりニキビできないよ あとは脂っこいものは多量に摂取しない事(甘いものも あとはストレスを解消とストレスが溜まってほっとかない事 あとは保湿クリームを塗って乾燥を防ぐ事これぐらいかな