まみ 2016-11-27 22:24:42 |
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嫌なこと言われたりしたときに一呼吸おけるといいですね。
苛っとしたら深呼吸したり目をつぶって心を落ち着かせたり…
生きているといやなことは絶対に起こるしうまく感情をコントロールできるといいですね。
はい
今日は前から行きたかったところにバスで行きました。良かったです。また行動範囲が増えました。ドキドキですが、楽しみます。あとあそことここの行き先にもバスで行きたいです。初めてバスで行きところです。
ありがとうございます。昨日もお出かけしました。湖月堂で食べました。おいしかったです。
今日はお仕事に行きました。良かったです。お昼ごはんでピザを食べました。おいしかったです。良かったです。
こんにちはお疲れさまでした。お昼ご飯を食べて歯磨きしました。14:28今からゼロサイダートリプルファイバーを500ml飲みます。今日の間食はそれであとはお水を飲むだけにします。
おはようございます。
夜お腹すきませんでしたか?
私も最近間食控えてます。
でもどうしても食べたいときはロッテのゼロというチョコレートを食べてます。
砂糖も糖質ゼロらしいです。
でもちゃんと甘いので満足できます。
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