いのちのSOSリンク貼っておきます。 https://www.lifelink.or.jp/inochisos/ 近くの大人に相談したり、学校でとにかく先生方に助けを求めてみてください。 あとはあなたが女性なら、生理関係から来る気持ちの落ち込みもある。 その場合は「PMS」というワードで検索して調べてみて。 つらかったら周りを頼ろうね。