ちょっと最近悩みがあるので聞いてほしいです。 私最近寝れなくて、、前から寝つきは悪かったりしたんですけど頑張って寝てたんですよ。 でももう寝れなくて、、、かれこれ4日ぐらい夜は寝れてないんですよ。 でも昼間に眠たくなって寝てしまう。体内時計は元から少しずれてたんですけど、、 どんどんずれていってるんです。 だれかこの相談乗ってください、、(なんか文がまとまってなくてすいません)