背を伸ばす方法

背を伸ばす方法

浅漬け　2025-01-23 18:18:13 ID:385ac3f0e
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僕はテレビで一日数十分のストレッチを続ければ15センチ位伸びると見たのですがこのテレビとストレッチを忘れたので教えてほしいです。それとは別に4月までに背を5センチほど伸ばしたいと思っているので背を伸ばす方法を教えてください。手術などはなしで基本的には食事や運動ストレッチなんでもいいです。

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  • No.7 by 匿名さん　　2025-02-09 22:34:41

テレビでなに言ってたのか知らないけど俺の母さんが家庭科の先生で背を高くする方法言ってたからそれまとめるわ
1.毎日運動を2時間以上する
2.牛乳をめちゃくちゃ飲む
3.早く寝る（10時とか）
4.めちゃくちゃ食べる（バランスよく）
毎日運動するのはマジで効果的
1週間位で結構伸びる
牛乳は気づいたら飲むでいいかも
牛乳だけ飲んでもあんま効果ないし
まぁ健闘を祈る

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