最近毎日あんまりおやつ食べない(食べるとしてもお菓子は食べない)&毎晩ストレッチをする日常を過ごしていたのですが そんな生活してたらおやつを過食してしまう癖も治って吐き気が起こる回数低くなってwin-winだし ストレッチのおかげか寝付きが良くなって深夜に起きる回数も減りました 最高すぎ☆ ※別にダイエットしてる訳じゃないよ生活習慣を整えてるだけだよ
