ユキ

こんにちは、今日は、家の中と家の庭だけで、４０００歩歩くのを達成しました。家の中と庭だけでも、２時間以上続けて歩けば、達成するとかわかり、今日から出きる日は、家の中と庭だけで歩こうと思いました。　家の中と庭で、８時半～１０時３５分を間で休んだり、ユーチューブで違う運動をしながら、したので、２時間は、時間を確保するとかしたら出きると思います。私のはタブレットでしているので、鞄に入れて歩かないと、重たいしなので、そんな感じです。今日は、家の中でしたので、手で持って歩きました。