ユキ

一輪の花いいですね。
お昼ごはん、一昨日は自分が作ったお弁当で、昨日は春雨スープとパンを食べて、今日は高菜のおむすびと缶詰サバの水煮とサラダを食べました。
最近魚の缶詰が好きでよく食べます。
魚の缶詰は骨まで食べれるから栄養もたくさんあるし、EPAやDHAも含まれてるから血栓予防や中性脂肪を減らす働もしてくれるみたいで、最近よく食べてます。
肉料理が多いから、魚も食べないとですね。
でも今日の晩御飯はハムカツを作りまた。
茹でたじゃがもをつぶしてハムで包んでパン粉を付けて揚げるんですがとてもおいしいです。