①いまはまず自分の身の回りのことを本気で取り組んでいます②仕事の行き帰りは自力で帰ること車は運転ができないので徒歩とバスで頑張って行って帰ることが一つの運動家の掃除をすることが運動そして③自分時間に長距離散歩④白湯を飲む⑤家の中でできる運動をしてみようかなと思いました
