まみ 2016-11-27 22:24:42 |
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朝食にいつもパンを食べていたのでバターコーヒーのみに変えて最初の一週間は朝お腹が空いてましたが、慣れてきました。
更に今朝体重測ったら最初の体重に比べて2キロ減ってました。
いつか停滞したりすると思いますが出だし順調です。
毎日体重の記録や食べたものも記録してカロリーが多くなり過ぎないように気を付けています。
ファミリーマートにも単品で売ってるらしいです。
私は2週間分の14袋のセットが1480円のを買っています。
結婚式も近いのでこのまま頑張ってみようと思います。
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