ストレス解消はどうしたらいい？

雷なってるけどこんな酷い雷最近聞いた事ない。２０年前のくらいかな。只ゲリラごうはあってもね。早く終わらせたいね。みーんな怖かったから。ちょっと前まで64、5キロで今は70、5キロ増えたけど、覗きだらけの恐怖症になってます。卵巣でやっとの生活での大事な時なのに酷いです。演歌界にもヤバイからみんな聞いてる中での聞いてなさで病院にもテレビにもデブ豚と言われていましなんで見てるんだかわかりません。