ダイエット記録

こどものBMI値を計算してみ。
やせすぎって出るからw
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228729

いやほんと、冗談抜きで35より下は内臓破壊コースだから。
１ヶ月で落として良い体重も１～2キロが限度と言われてる。
それ以上落とすような無理なダイエットは必ず身体に負担かかるから危険よ。

断食じゃなくてさ、ご飯の量をほんの少しへらして毎日運動続ければ絶対成果出るから。無理しちゃダメだよ。