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まみ 2016-11-27 22:24:42 |
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こんばんは そうですね☆ 春いいですね！ 連休もそろそろ始まりますますね。 何か予定はありますか？ どう過ごしますか？☆☆☆☆☆ 楽しみですね☆ どんな連休になるだろう！
4月も後2週間 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ まみさんはプレミアムフライデーはありますか？ ないよね？
私はあります。 毎月あります。 やっぱりまあ 気持ち楽です！ 30分早いだけだからあんまり意味ない感じもあるけど、 まあよし、としないとね。 時間もいいけど給料アップの方がいいかもね☆ でも楽しみですね☆プレミアムフライデーにゴールデンウィーク☆☆☆☆今日も明日は休み だから うきうきo(^o^)oわくわく((o(^-^)o))しています。いつもの休みでもうきうきわくわくしているよ。
おはようございます☆朝です＠鳥のさえずりとともに起き今日は天井や壁をモップで掃除しました。高いところ、床、棚の上テレビまわり配線まわり部屋干しのあと、朝イチモップまでしました。ダスキンのチラシでもらったのをみてしてみました。それからいつものお風呂掃除、今もういつでも、出かけられる状態です！帰ってからダスキンのチラシに書いてある
おかえりモップ＠階段＠食後の食べこぼし@ドライヤーを使ったあと、モップで集めてクリーナーで吸引をしてみようと思います。そしてそろそろ交換のときに窓枠、洗濯機まわり外まわりをしてみようと思います。
こんなモップの使い方があったのか～と思いました。
お掃除すると気持ちもすっきりしますよね。
プレミアムフライデーはありませんよ。
ユキさんはあるのですね。いいですね。
10連休もほとんど仕事かな。
ユキさんは10連休どこか行ったりしますか？
こんにちは☆はい行きます。長野県に旅行します。楽しみだな。
グループホームを探すにはどうしようかな！行動できず、まず色んな人に聞いたり、作業所の職員さんや相談員や病院の先生に聞いてみようかなって思います！
今晩は！今日はどんなことをしましたか？令和！良いことが続くといいですね☆楽しく過ごせたらいいね。テレビや新聞を見たけどきれいだね。すてきだな。しあわせそう！
こんにちは！そうですね。仕事や休むことの調節も難しいね。でも長かったけど退屈になったけど今日また休んじゃいました?月曜日からまた頑張ろ！母の日があるね何かあげるの？まみさんはスターバックスのコーヒーギフトをあげたんですよね？でも今日休んだから買えない！どうしようかな?
エステに母と来ています。
こんにちは！そうですね。仕事や休むことの調節も難しいね。でも長かったけど退屈になったけど今日また休んじゃいました?月曜日からまた頑張ろ！母の日があるね何かあげるの？まみさんはスターバックスのコーヒーギフトをあげたんですよね？でも今日休んだから買えない！どうしようかな?
エステに母と来ています。
こんにちは！そうですね。仕事や休むことの調節も難しいね。長すぎても短すぎてもでも長かった退屈になったけど今日また休んじゃいました?月曜日からまた頑張ろ！ 母の日があるね?まみさんは何かあげるの？去年はスターバックスのコーヒーギフトをあげたんですよね?私は今日休んだから買えない！どうしようかな！ 母とエステに来ています！
来週の土曜日は友達と会います。楽しみです。女友達です楽しみだな！ 楽しめたらいいねと話しました。今日の朝地震がありましたねまみさんはわかりましたか？地震！私は寝転んでいたのでわかりました
今年も母の日はスタバのコーヒーギフトにしましたよ。
これが一番喜ばれるので…
いつもネットで買います。
なかなかショップに行けなかったりするので。
メッセージカードも付けてもらえるし。
女友達と会うの楽しみですね。
女子はおしゃべりがとまりませんよね。
楽しんできてください。
地震ありましたね。
でもほとんど揺れませんでした。
でも余震とかあるし今後も要注意ですね。
今晩は！私は好きな人のことは知りたいと思っています。でも知りすぎてもすぐに冷めたり飽き足りするなと思ったので今の好きな人とはゆっくり少しずつ焦らずに知っていきたいと思いました。好きな人は無口なタイプなので話すぎてもいけないと思うので少しずつ、って思っています。
告白はしていますよ。お手紙で他にもいろいろ書いた！お出かけで会った日も好きといいました。好きな人には私のこと好き？嫌い？普通？って聞いたら、普通と答えられました。まあこんな感じ！でも普通に話しているしお出かけでいつもの公園で歩いて話して見たりしています。話す内容が見つからないだけです。
ユキさんのペースですきなひとと楽しく過ごせるといいですね。
お話しとかお出かけとかしているうちに、ユキさんに対する気持ちが普通から好きに変わるといいですね。
はいそうですね☆今のままでも十分楽しめてます。でもたまに進展があったらなみたいなことは思うけど今のままでもいいと思わなくてはね。思いたいです！会って話すときは意外と話せていることもある。
今、を楽しみたいですね！
来週は何しようかな？どこに行こうかな？ 今市報などの情報誌を見ていました。思いました。 昨日も今日も家族で出かけました。そろそろ犬の散歩に行ったりします！
私はスタバに行きたいです。
飲みたい(食べたい？)ものがあって。
名前がわからないですが、すっごく美味しそうで。
今度友達と行こうと思います。
おはよう(*^_^*)良かったですね！おいしそうなイメージがしました。
今日は朝から歩こうと出かけました。ローソンに行きました。良かったです！1時間20分出ていました。
はい。そうですね！今日は朝6時50分～12時5分出てました。夕方15時20分～16時30分出てました。
スタバと美術館と商店街に行って喫茶店に行って帰りました。 お店100円シヨップとある100円シヨップとリサイクルショップに行って帰りました。
コーヒーギフト、富士の水、ドリンク2本、電車代片道、カレーライス、お金を入れる財布として使う物4つにお金を使いました。3000円使いました。
なんだか会いたからっといって会ってばかりも悪い気がしたから、仕事で休憩時間にたまに話すぐらいにしようかなって思います。また秋頃約束して会えたら会おうかなと思います。 @@@ 毎日を楽しく大切に過ごせたらいいね
今週はいい天気になりそうです。
気温もそこまで高くはなさそうなのでよかったです。
今朝早起きして眠たいので早くに寝ようと思います。
おやすみなさい。
最近かたつむりの姿を見ないです。
子供の頃はよく見かけたのですが…
行きたいところは、海が見えるところでバーベキューとかしに行きたいです。
バーベキュー、いつも職場関係の仲良しさんたちとするんですが、買い出し班が食材買って、お肉や野菜以外にも海鮮焼いたり焼きそば作ったりします。
あとデザートにはスイカです。
スイカ割りもしたりします。
7月か8月かに行く予定です。
早く行きたいな。
統合失調症の鬱が出ていた感じでした。タブレットで何もしない病で見て、出来ていたことが出来ない感じがあったり、やることが遅くなっていたりしたから、読んだら当てはまる感じでした。
いつかはここから抜け出さないとね！この土日はうつかなが出ていました。
昨日寝て起きてから良くなっていました。今日火曜日。
おはようございます。
寝て起きてよくなってならならよかったです。
無理しないように気を付けて下さいね。
今朝はひんやり寒かったです。
こんにちは！3連休です！うれしいです！家にいます！海の日は出かけます(*^_^*)好きな人と少し会って差し入れして、ベンチに座るそして話したいな
今晩は！まだ夜の10:30！まだ日付変更時間ではない！明日が待ち遠しい！でも時間には朝出るまで余裕がある！今を楽しもう！好きな事してさ！起きるまでラジオ番組を聞いていたよ。今は倉木麻衣と西野カナとタブレットでいろんな歌聞いてるよ今からも聞くアニメは、12歳のトキメキをみたりマガジンでいろんなことをみているよ。明日の朝が楽しみです☆
明日は楽しめるといいですね。
好きなことをして時間を大切にできるといいですよね。
最近ラジオは聞いてないです。
学生の頃はよく聞いてました。
楽しんで来ました。楽しかった！また会いたい！今度は秋頃にしようと思っています。予定が合えばね☆夏時期でも会えれば会いたい！また缶ジュースをベンチに座って影のある場所で話したり沈黙を楽しんだり、過ごしたいな。たまに歩いたり楽しい。
おはよう☆雨が降りますね☆電車が走るかな。運転見合わせかな。運休するかな。 今の情報だと運転見合わせ 笹の葉短冊私が書いた～♪お星様キラキラ金銀砂子♪七夕?
こんにちは☆まみさんは、みんなさんも、最近、歯医者 には行きましたか？今サイトを見てやっぱり行こうかなって思いました。３カ月に１回は行った方がいいですね。２０代のときはたくさん行ったので、次は40才からまた行こうかなって思ったけど３ヶ月に１回は行った方が良いから近いうちに行こうかな。
他にはどの病院に行きましたか？眼科にも行きたいな行こうかなって思います。免許の更新ところでいいやって思うけど、行くようにしたい。行くきっかけタイミングがない。
行こうという日を決めよう！他に行った方がいい病院の科はあるかなあ？内科で血液検査とか健康診断かな？?(?????)?(☆。☆)(^o^)
おはよう☆☆☆雨がよく降ります。 梅雨時期の雨ですよね！ この雨が上がればそろそろ梅雨明けもありましょうね☆☆雨が降ります！ 梅雨明けしたらやはり暑いのかな？ 去年よりかは暑くない方がいいですね☆適度に晴れて少し雨が降ることがありますようにと願います！ 日照不足解消してほしいですね☆☆ せめて8月はって思いました。
こんにちは☆小倉に昨日行ってきました母と新幹線で行きました。チャチャタウンや小倉駅周辺のお店や北九州国際空港に行きました。楽しかったです。また母とかと行きたいです楽しい！
歯医者この前行ったとこです。
1年に2回は定期健診に行きます。
歯の掃除をしてもらってすっきりです。
いつも歯医者さんが定期健診のお知らせのはがきを送ってくれます。
今晩は☆そうですか～きれいになるとスッキリしますよね☆私もたまには行きます行こうかな！今日もハミガキをしました。 朝昼間食夜寝る前に磨いています。 2回目～5回目程磨いています。。。☆モンダミンも使ってきれいにしています。歯磨き粉でいろんな歯磨き粉で磨いています。
おはようございます。
私は歯医者でフッ素入りの歯磨き粉をおススメしますと言われたので今度買ってみようと思います。
歯は大事にしないといけないですよね。
今晩は☆お疲れ様でした！まみさんは今の色んな世代でわからない？感じはありますか？私は、今の40代50代の世代がわからない感じがあります。私より少し上の世代です。職場でも不思議なスマートな感じします。仲良くなれたら話が弾む感じがします。勉強やマナーなどが学べたり出来そうだなって思います。 60代から100歳以上はお年寄りで父の世代でもある 29から0までは私より年下で子供達世代は新しい情報収集や忘れかけていたことを思い出させてくれそうそんな世代ですね☆お疲れ様でしたまみさんはどうですか？ どう感じますか？(*^_^*)
自分より若い子はたまに考え方の違いに驚くことがあります。
仕事に対する姿勢というか…
うまく説明できないし偉そうには言えませんが、ちょっと甘いなぁと感じることがあります。
でも、仕事外では仕事で役立つアプリを教えてもらったり新鮮に感じることもあります。
上の世代はどんな人でも自分より長く生きているのでそれだけたくさん経験してるし生活に関することとかも話を聞いたりします。
色々な世代の人と話をすると学べることがたくさんありますよね。
こんにちは(^o^)毎日暑くなりましたね☆水分を適度に取りたいですね☆塩分などは食事の時に取りたいですね☆ハッピーになりますように願います。。。。。
こんにちは(^_^)ノ今日のお仕事はどうでしたか？
今日は私は桃酢を飲みました薄めて飲みました。そのあと水を飲みました。おいしいですね☆
飲む酢もおいしいですね☆母がよくりんご酢を薄めて飲みます。私もたまに飲みます。おいしいですね☆
今晩は☆お疲れ様でした！もう少しで
お盆ですね 今年もお盆が来ました お墓参りや親戚とは会いますか？ 私の家はまだ何も予定はないです！ お墓参りはする予定です☆
お友達とかとは会いますか？ 私は予定はないです！ また涼しくなってからまた聞いて会いたいです
お墓詣り、少し早めですがもう行きましたよ。
あとは友達に会ってご飯を食べに行く予定です。
お盆が明けたら少しｊは暑さ落ち着きますかね。
こんばんは！お墓参りをするとなんだか、安心します そんな感じありませんか？ 今日は字を書いて過ごしました。 ダイソー100円ショップにあった美文字を書くということをしました。 きれいな字を書く練習です☆今日全部書きました！ また違うので勉強したいです 数字の勉強や生活の勉強やいろんな勉強です☆ 本屋に行って勉強しよう！ 次は何にしようかな。
こんにちは！お墓参りに行きました！スッキリしましたまみさんはいかがお過ごしでしょうか？皆さまもいかがお過ごしでしょうか？楽しく毎日を過ごせるようにしています
こんにちは☆お疲れ様でした昨日も今日も半日お仕事をして来ました！明日もお仕事の予定でしたが、明日は台風ですので休むことにしました。休暇届けを出して帰りました。来週から待た頑張ります。
こんにちは
今からがひどくなるらしいです。台風
この夏はどう過ごせましたか？8月もあと半月になりましたね
夏らしいことしましたか？夏らしいことできましたか？
私は、花火大会の会場近くまで行って出店のものを食べたこと、ウナギを食べたこと、ができたかな
映画を見たことです 昔ほどはじけた感じはないけど、夏らしいことできました
心はいつもはじけています。 暑中お見舞いも出しましたよ。 9人に出しました。
キラキラはじけています。 落ち着いたほうがいいのですが、はじけています。まみさんはどうでしたか？ 皆さまもどうでしたか？
おはようございます
ひやむぎってどんな食べ物ですか？ 初めて聞きました、だからサイトで調べました。そうめんみたいな感じですか？麺類ですね？o(^o^)o
今晩は☆お疲れ様でしたお休み楽しんでますか？お仕事はどうでしたか？最近のお休みは何して過ごしますか？ 私は月曜日からまた頑張ります！って思っていますがいつも空回りしてそのうち休んでます！まじめにやればいいのに不真面目になっての繰り返しかな。 まじめにしようとしていてもだんだん不真面目になっています。 休みの日ははじけています。楽しく過ごそうといつも過ごしています！ 今日は朝から昼前まで3人でお庭で草取りをしました。夕方から3人で出かけました。そろそろ寝ます。 でもまだ起きていたいです！
平日も休日も同じように起きて寝る方がいいのですよね！
この前またバーベキューしました！
楽しかったです。
仕事もよく頑張りました。
お盆はあまり忙しくなかったけど…
明日から旅行行ってきます。
楽しんできますね。
空回りするときもありますよね。
でも無理せず頑張って下さいね。
こんにちは☆お疲れ様です(^_^)ノありがとうございます。楽しんで来てください。今日は私は作業所に行きました。半日して食堂当番をして帰りました。お話もいろんな人と出来ました。よかったです。
今日は郵便局から残暑見舞いが来ました！そこの郵便局でお中元を出したからだと思います。ちょっぴりうれしかったです。また郵便局から送りたいと思いました。当たらなくてもくじがちょっぴり楽しみです。
まみさんや皆さまは、郵便局やクロネコヤマトの宅配で利用したことはありますか？私は、ハガキと封筒でお手紙を送ったことはあります。誰でも一度はありますよね！ものを送るのは今年初めてお中元をおくりました。
お金は母に払ってもらいました。 送るとなんだか楽しくなりました。 でも最近は
不在票があると連絡するのに大変ですね☆電話で番号を入れて押してってな感じですね。
今日も読んでいただきありがとうございました。
おはようございます。
郵便局やクロネコヤマト、たまに利用しますよ。
近所にあるんで。
郵便局もクロネコもいつも忙しそうですよね。
天気予報占い楽しそうですね。
こんにちは☆お疲れ様です。昨日は、作業所に初めてお仕事をやり始めた人と話ました。8月から来られるようになりました。35歳の女性の方です。よかったです。話せました。また話たいです。仕事も何だかやる気が出て来ました！明日は1日出て見ようかな。10分ぐらい話ていました。話せそうな女性も出来たし、好きな男性の方もいるし、楽しくなりそうです。また好きな男性の方と公園で過ごしたいな～。お盆が過ぎたころにまた思いました。明日聞いて見ようかなって思います。
公園のベンチに座って自動販売機のジュースを飲みながら話したりして過ごしたいな。1ヶ月たつと自然と会いたくなるよ。
こんにちは☆お疲れ様でした！秋の風
虫の声とともに
やってくる
夏が終わるとさみしく感じますね。お盆が過ぎたころ、そう感じます。
この頃そう感じます。
おはようございます。
連日天気が悪いですね。
好きな人と公園で過ごせるといいですね。
応援してます。
気温も下がって秋を感じますね。
まだぎりぎり８月なのに…
こんにちは☆楽しんでますか？ 今日、家に帰ってポストをみたら、短大の同窓会が来ました！
うれしい！ちょっぴり！ でも出し方が自信なくて、ハガキかファクスです。いらない紙に書いて、下書きはしてみたよ。親か作業所の職員の方と書こうかな。お金も2000円会費でいるみたいなんだけど、こんな時どう貯めて、のけておけばいいかな？ 今1000円あったから、1000円のけてとっています。文化祭もあって
2000円以上とって起きたいです。アドバイスください。
お金お昼レク代7000円いります。電車の定期代6000×3ヶ月分いります。18000～20000円の間 消費税10%になるし、 他自由に使うお金や 同窓会の会費2000円以上です。 お金いくらあっても足りませんね。 いりますね。 楽しいけどね
同窓会楽しそうですね。
ハガキはわかる人に見てもらって書くと安心ですね。
同窓会がいつかわかりませんが次のお給料が入った時にすぐに使わないようにとっておくといいですね。
お金を袋訳にしておくといいかもしれません。
好きなひとに色々あげたくなるのですね。
お疲れ様です。
コナンみたのですね。
今やってるドラマがどんどん終わっていくので寂しくなります。
新ドラマも楽しみですが。
ドラマが何もない時期がいやです。
こんにちは☆そうなのですね☆ まみさんはドラマが好きなのですね☆お疲れ様です。今から何しようかな。とりあえず、タブレットを見ます。
仕事頑張ってます。
毎日あっという間に時間が過ぎていきます。
ラジオ聞いたりタブレットみたり、ゆっくりした時間を過ごせていいですね。
私も次の休みはゆっくりしようと思います。
おやすみなさい。
こんにちは☆昨日はキティちゃん新幹線にも行き帰り乗り楽しかったよ！行きも帰りもキティちゃん新幹線です。 広島に行って帰ったよ。
今ドラマ見ています。
お昼は職場の人と外食しました。
カレーとナンを食べました。
インド人が作るカレーです。
美味しかったです。
おはようございます☆お疲れ様です。 いつも楽しそう！ だな。 私は、人とランチ行くようなことないから、友だちっていない、今ごろになって、１人は孤独に感じます。 適当に１人の時間と人とふれあう時間がいるなって思います。 今も、まみさんと話せて、コメントをもらえるだけで、心の支えになります。 出かけるときも、ひとりでか家族とだけです。
今の好きな人とプライベートで会うのは、やめようかなって思ったり、作業所で話すだけでもいいやって思ったり、あきらめる！ かな。 これで満足したな。 またの機会にあれば 会う感じでいいやって思ったりです。 作業所の仕事も飽きてきた！１０年以上いてやっても同じ わからないことがあるところもあるけど そのまま、 お金欲しさで今は、行っているだけです。成果も上がらなくなってきたな。でも、今の作業所で続ける方がいいのかなって思います。 そんな気持ちばかりです。
友達とランチもいいですが、一人でカフェ行くのも結構すきです。
カフェで本読んだりスマホいじったりのんびりする時間も好きですよ。
1つの事を長くできることはすごい力だと思います。
世の中には何やっても続かない人もいるのでユキさん自身持って下さいね。
こんばんは！(^o^) ありがとうございますo(^o^)o 昨日も思わず泣きました
昨日、職員さんにメールでも話しました。 子供の頃はそれなりに良い感じだったのに、いくら頑張っても今は出来ない、お金も思うようにないし、働けていないし、泣いてしまう。 幼稚園や小学生や短大、自動車学校など うまくいっていたの 勉強はできないけど 高校は悪口言われたりしていたけどシカト 無口 など キモイ でもなんともなかった 話はしていたときもあるし嫌だけ 大切な人たち でも友だちっていないけどでもそれなりに楽しかった！
今ごろは苦しく感じる生きてて苦しい！ でもできないできないって決めつけてもいけないけど だから 話したいことも言いたいことも言えなくなった かなって思います。 いつも明るく休まないように家のことも作業所のこともするようにしています つらい何かとつらい 同窓会の案内が来てでも申し込み捨てました。行きたいけどね。 卒業アルバムを開いてみました 幼稚園 小学校 中学校 高校 短大の卒業アルバムです。 行きたいな。 でも友だちっていない ひとりだけ浮いていたらって思うと行きたいけどいけない 短大に電話してみようかな？
何か障害者の支援ってあるのかな？将来ひとりででも生活できるような支援です。まみさんは何か知っていますか？
こんばんは！まみさんは、くまきちというサイトを知っていますか？ 楽しいよ。 機会があればみてみてね！(ゝω・) 大変だ大変だクマ大変だ って検索したら出ました。 くまきち ね くまきちです。 妹から教えてもらいました。
こんにちはお疲れ様です。 ゆっくり休んでね☆ 今欲しいものはあります？ 行きたいところはありますか？
私は、障害者手帳を使ってバスに乗りたいです。 美術館や博物館に行きたいです。 神社やお寺、映画館や歯医者さんで
歯磨き粉をもらいに行ったり、薬局に行ったりしたいです。
欲しいものは、プリクラのファイルや 使い捨てカメラを現像してアルバムも買って見たり してみたいな。久しぶりに使い捨てカメラが使いたくなりました。家に残りがありましたので
こんばんは。
障害者支援、きっと色々あると思いますが、詳しくありません。
時間がある時に調べてみるといいですね。
くまきちサイト知りません。
なにが見れるんですか？
欲しいものはやっと寒くなってきたのでそろそろブーツが欲しいなと思っています。
あとカバンも。
カバンは古くなってきたので買い替えたいです。
行きたいところは、どこだろ。
紅葉観に行きたいです。
今日はお仕事お休みだったのでブラブラしてきました。
ブーツはいいなと思うのがなかったので買わなかったですが、鞄だけ買いました。
A4が入るサイズのも欲しいのですが小さめのショルダーバッグも欲しくていいのがあったので買いました。
軽くてちょっと出かける時とかに使えそうです。
美術館妹さんとまた行けるといいですね。
こんにちはお疲れ様です。今日は、エステに行きました。１ヶ月ダイエット集中コースな感じで毎週1回行っています。そのあと家にいったん帰り、3人でパスタを食べに行きました。たまに行きます。そして、１人は職安に行きました。そして私は、いつもの公園で前に取った、写真を出しに行きました。テーマが春 夏 秋 冬 のそれぞれの期間があって、私は、秋の季節で取った公園のを取りました。 冬頃その写真は展示されるそうです。写真は返ってきませんが、また是非出して下さいといわれ、なんだかまた、取って出したくなりました。癖になりそうです☆ちなみにカメラは、使い捨てカメラにしました２００７年ので古くて現像してみたら、色が薄くなっていましたが、まあモダンな感じで秋の公園の風景を取ることが出来ました。
おはよう！今日は何して過ごそうかな？今日は、家の掃除をする予定にしているらしいから～でもやっぱりどこかに出かけたい！ってな感じです☆
エステよかったですね。
ダイエット集中コースは効果ありそうですね。
私はエステには行ってませんが、バターコーヒーダイエットをはじめてみました。
朝食をバターコーヒーに置き換えています。
お昼も食べ過ぎないようにして夜は普通に食べます。
間食も少な目にしています。
あとはなるべくたくさん歩くように心掛けています。
今2週間で1.2キロ減りました。
地道に頑張ろうと思います。
こんにちは☆はい！そうですね☆女性は、一度は、そんな風に、ダイエットしたくなりますよね。 バターコーヒー？初めて聞きました(ゝω・)
バターコーヒー流行ってるみたいですよ。
本当は、コーヒーに無塩バターとMCTオイルを入れて砂糖やミルクは入れずにブレンダーを使ってしっかり撹拌して飲むらしいですが、最近は最初にそれらが入ったものが売っていてお湯で溶かすだけなのでとっても楽です。
コーヒーが好きなので続けれるかなと思って始めました。
今度飲んでみようかな！お店で、バターコーヒー またね！
そうなんだ～！ 昔は、流行り物には、手を出さなかったけど、今は、流行り物で、買えそうなのは、少し流行に乗りたくなります！
朝食にいつもパンを食べていたのでバターコーヒーのみに変えて最初の一週間は朝お腹が空いてましたが、慣れてきました。
更に今朝体重測ったら最初の体重に比べて2キロ減ってました。
いつか停滞したりすると思いますが出だし順調です。
毎日体重の記録や食べたものも記録してカロリーが多くなり過ぎないように気を付けています。
ファミリーマートにも単品で売ってるらしいです。
私は2週間分の14袋のセットが1480円のを買っています。
結婚式も近いのでこのまま頑張ってみようと思います。
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