ダイエット記録

ダイエット記録

イッチ　2025-06-07 15:27:43
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毎日これからダイエット記録していくンゴ。

現状

身長 150cm
体重 42kg

目標

身長 150cm～
体重 30kg

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  • No.1 by イッチ　　2025-06-07 15:32:14

一日目

実は4日前から断食ダイエット初めてて最近食べたのは味のり3枚や。飢餓状態。
4日断食で2kg減ったからこれから頑張るンゴ！

  • No.2 by イッチ　　2025-06-07 19:22:50

あ、よければダイエットのコツとか書いていってほしいンゴ

  • No.3 by fk2 ヽ[@^～°)ノ　　2025-06-07 19:24:26

がんばれ！

  • No.4 by fk2 ヽ[@^～°)ノ　　2025-06-07 19:24:40

頑張ってクレメンス

  • No.5 by イッチ　　2025-06-07 19:28:13

ありがとナス！！！！！

  • No.6 by 匿名さん　　2025-06-07 19:56:30

30kgはもう拒食症やろ…今の時点で丁度いいんやからこれ以上はやばくね…もっと食べよう…

  • No.7 by 匿名さん　　2025-06-07 19:58:06

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTQkid6e4YWh0HVVuLW30Hf-CIwDMTJD2NdYw&s
150cmで30kgってこの人だぞｗ

  • No.8 by イッチ　　2025-06-07 20:02:04

ワイ地雷ファッションとかy2kとかよく着るんだが体のラインがふっくらしすぎて似合わないんや…ちょっと病的な細さが理想的だから大丈夫ンゴ…

  • No.9 by イッチ　　2025-06-07 21:27:01

っていったもののお腹減りすぎて死にそう…飢餓…

  • No.10 by らいむ　　2025-06-07 21:32:00 ID:45f10cc8d

30kgまで痩せるのはやりすぎやと思うで

  • No.11 by イッチ　　2025-06-07 21:41:40

まじかーうーん…こんなの見つけて
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT7aZMcAK4xIH7MoJkH86PGOmBPuLBscT_aDw&s
↑
ちょっとハードル下げて33kgを目指そうと思う…体調が全然大丈夫なら30kg目指そうかなやっぱ。

  • No.13 by イッチ　　2025-06-07 22:14:55

ヒエッ…ここまではダイエットせんから安心してクレメンス…

  • No.14 by 社会人さん　　2025-06-07 22:59:49

こどものBMI値を計算してみ。
やせすぎって出るからw
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228729

いやほんと、冗談抜きで35より下は内臓破壊コースだから。
１ヶ月で落として良い体重も１～2キロが限度と言われてる。
それ以上落とすような無理なダイエットは必ず身体に負担かかるから危険よ。

断食じゃなくてさ、ご飯の量をほんの少しへらして毎日運動続ければ絶対成果出るから。無理しちゃダメだよ。

  • No.15 by 社会人さん　　2025-06-07 23:01:42

てか42キロは標準そのもの！！
あと　>12　の画像は加工！！
太ももの骨とスネの骨の長さは同じになるもんだから比率がおかしい！！

  • No.16 by fk2 ヽ[@^～°)ノ　　2025-06-07 23:14:42

>15また何かたぬきが変なこと言ってると思ったら明らかに加工でワロたw

  • No.17 by らいむ　　2025-06-08 00:46:06 ID:45f10cc8d

脚に比べて顔もでかいしさすがに加工

  • No.18 by イッチ　　2025-06-08 15:41:10

う、うーんどんどんハードル下がっちゃうけど35kgぐらいまでで頑張る。
心配してくれてありがとナス

  • No.19 by イッチ　　2025-06-08 15:48:11

あ、あと今日の記録
体重はほぼ減らず…足パカとマッサージでむくみは取れて少しすっきりしたンゴ…
目標は香椎かてぃちゃんや！153cm 35.7kgらしい！頑張るで！

  • No.20 by イッチ　　2025-06-08 17:22:08

キィー！骨ストはなぜこんな服が似合わないのか！！骨格ウェーブの似合う服可愛いすぎて嫉妬

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